大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红酒 减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红酒 减肥的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间喝红酒可以吗？
减肥期间也是可以少量的喝一些红酒的，但是也不可以喝的过多，因为喝的过多也可能会影响到减肥的效果，减肥期间是需要控制饮食低热量低脂肪的食物，而且在减肥的时候也要经常进行运动，例如经常进行跑步或者游泳，减肥需要长期坚持才能够达到效果。
喝红酒减肥吗？
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
喝红酒不减肥
本身单独和干红，还好，最少不增肥。
但酒都是佐餐的，尤其是葡萄酒，酸度很优雅
喝了之后会很开胃
比如我，喝了酒，就想吃肉
吃了肉，酒会长胖
如果您控制住，只喝酒，不吃或者少吃正餐，还是可以的
不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告。“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗？
事实
俄勒冈州立大学的确做过一项研究，研究人员在圆叶葡萄中提取了四种天然化合物。在实验中利用人体肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究。
最终研究者只是发现一种叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代谢的作用，进而推测它可能有助于减肥。但这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验，还不能证明人喝下葡萄酒可以减肥。
喝酒减肥不仅证据不足，而且酒精的热量是仅次于脂肪的。很多研究发现，大量喝酒的人往往体重更重。饮用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜饼的热量，需要至少步行半小时才能消耗掉。喝酒，即使是酒精含量低的红酒，都不如出门走一走来得更健康、更直接。
减肥期间喝点红酒有什么利弊吗？
可以喝
减肥期间是可以喝红酒的，因为红酒中含有一种元素，能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪，从而达到减肥效果，所以减肥期间适当喝些红酒不但不会胖，还可以减肥。
葡萄酒防癌、减肥、抗衰老的研究靠谱吗？
我觉得不怎么靠谱啊，反而咖啡可以减肥和防癌呢。长期喝咖啡可以预防癌症，这是意大利科学院的研究成果，我就是天天喝luckin coffee的小蓝杯，味道也是特别棒，这样一个习惯就能享受好味道，还能得到健康
现代科学家通过考古发现，人类可能早在8000年前就开始酿造葡萄酒。葡萄酒自古以来就受到中国人的追捧。《史记·大宛列传》记载，早在西汉建元三年（公元前138年），张骞奉汉武帝之命，出使西域，看到“宛左右以葡萄为酒，富人藏酒万余石，久者数十岁不败”。唐代诗人王翰的经典诗句“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”，亘古流传。在我国，亦有7所大学开设了葡萄与葡萄酒工程专业，如西北农林科技大学的葡萄酒学院，于1994年4月20日成立，是亚洲第一所专门培养从事葡萄与葡萄酒生产、销售、教学、科研工作的高级专门人才的学院。
世间有很多关于葡萄酒的传说，诸如问题中提到的葡萄酒可以防癌，减肥，抗衰老，还有葡萄酒可以防治心血管病，可以防治脑血栓，可以防治肾结石，可以防治肾结石，甚至提高记忆力等等。这到底靠不靠谱呢？
葡萄酒的这些“神奇”功能都源于葡萄酒中葡萄含有或发酵后产生的一些成分，多种有机酸和氨基酸，矿物质，维生素，单宁等。单宁是一类多酚类化合物，在葡萄酒中经分离鉴定的多酚类物质主要有白藜芦醇，花青素苷，儿茶酚，表儿茶精，槲皮素，芸香苷，杨梅酮和没食子酸等。这些物质在不同的葡萄酒中含量不同，红葡萄酒中的含量比白葡萄酒中的含量高，不同品牌的葡萄酒之间也有差别。传闻中的葡萄酒的保健功能，都是这些多酚类化合物的生理活性所带来的。
但是，葡萄酒中的最主要成分是酒精和水，占80%~90%。葡萄酒葡萄酒，不管是金葡萄酿的，还是银葡萄酿的，说到底都是酒。根据中华人民共和国国家标准GB15037-2006，葡萄酒的酒精度（20℃）（体积分数）/（%）≥7%。大部分葡萄酒的酒精度在12%~16%。
酒精这个东西可不是个好东西，在肝脏代谢，长期连续饮酒会造成人体慢性营养障碍，引起肝硬化，肺炎，多发神经炎，甚至造成酒精依赖。葡萄酒中还含有一定糖，长期摄入大量的添加糖会导致肥胖等代谢疾病的风险增高等。因此，在喝葡萄酒的时候可不会只是喝进了多酚类化合物那些活性物质，而是将酒精和糖一股脑儿全喝下去了。2016中国居民膳食指南2016版依然强调对一般人群应该控糖限酒。控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。在中国居民膳食指南网站的《专家解读 新版膳食指南（五）少盐少油，控糖限酒》（作者：翟凤英《 中国居民膳食指南（2016）》修订专家委员会副主任委员、中国疾控中心营养所 教授）一文中我们可以看到详细的关于限酒的解读。
所以，不管你曾经听说了多少喝葡萄酒这儿好那儿好，那些所谓的研究都是葡萄酒某个成分的好，而不是葡萄酒这个整体的好一定要保持头脑清晰，再好，葡萄酒也是个酒。
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到此，以上就是小编对于红酒 减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于红酒 减肥的4点解答对大家有用。